Kurang Tidur Bisa Mengganggu Antibodi Tubuh, Masih Mau Tidur dengan Lampu Menyala?

IDEAonline - Kebiasaan baik sebelum tidur untuk anak sebaiknya diterapkan sejak kecil. Tujuannya agar terbentuk rutinitas yang dapat membantu anak agar tidur lebih berkualitas.

Tidur yang berkualitas dan cukup durasinya akan membuat IDEA lovers bersemangat untuk beraktivitas keesokan harinya.

Tak heran jika banyak sekali orang yang memiliki kebiasaan-kebiasaan khusus untuk membuat tidurnya di malam hari terasa lebih nyaman.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Daripada Susah-susah Membersihkan Kipas Angin, Ikutin Aja Cara Satu Ini!

Baca Juga: Jika Daya Listrik di Rumah Terbatas dan Ingin Hemat, Ini Kriteria Memilih AC Standar yang Cocok

Salah satu kebiasaan yang sering kali dilakukan banyak orang adalah dengan mematikan lampu kamar saat tidur di malam hari.

Kebanyakan orang menilai, dengan mematikan lampu saat tidur di malam hari mata pun menjadi tak silau, selain itu ruangan kamar pun menjadi tidak mudah panas.

Namun ada juga orang yang tidak bisa tidur di malam hari apabila lampunya mati.

Biasanya orang tersebut takut kegelapan sehingga tidak bisa tidur dengan lampu yang mati.

Orang yang takut kegelapan, cenderung merasa lebih nyaman apabila tidur dengan lampu menyala di malam hari.

Baca Juga: Sempat Dipolisikan karena Kasus Rumah untuk Gala, Kuasa Hukum Marissa Icha: 'Tak Ada Unsur Pidana yang Bisa Menjeratnya'