Kurang Tidur Bisa Mengganggu Antibodi Tubuh, Masih Mau Tidur dengan Lampu Menyala?

Baca Juga: WHO Umumkan Mutasi Baru Covid-19 yang Disebut Mengandung 46 Mutasi Virus, Rupanya Tak Hanya Omicron!

Mungkin selama ini kebanyakan orang menilai tidur dengan lampu menyala di malam hari merupakan hal yang sangat sepele dan tidak akan menimbulkan suatu masalah.

Akan tetapi kini IDEA lovers wajib tahu, tidur dengan lampu menyala di malam hari bisa datangkan bahaya bagi tubuh.

Pasalnya ketika tidur dengan lampu menyala di malam hari maka otak akan sulit mencapai tidur yang lebih lama dan berkualitas.

Jika hal tersebut terjadi artinya kualitas tidur IDEA lovers pun menjadi kurang baik dan terganggu.

Apabila kualitas tidur terganggu maka sistem imunitas tubuh IDEA lovers pun akan terganggu.

Tak hanya itu tubuh juga melepaskan protein sitokin selama kita tertidur.

Baca Juga: Jangan Asal, Ternyata Menata Apartemen Mungil Tak Sulit Tinggal Gunakan Trik Ini, Siap Mencoba?

Baca Juga: Diam-diam Bisa Beli 13 Rumah hingga Apartemen dengan Modal Jualan Rp20.000, Pria Asal Jember Jadi Viral di Dunia Maya!Protein tersebut sangat diperlukan ketika kita sedang mengalami stres, infeksi atau peradangan.Melansir dari Tribunnews.com, kurang tidur bisa mengganggu produksi protein sitokin yang menyebabkan antibodi dan sel untuk melawan infeksi turut berkurang.Dengan kata lain, tidur yang cukup adalah kunci penting untuk melawan infeksi menular.

Bahkan dalam jangka panjang kurang tidur bisa membuat tubuh merisiko mengalami penyakit mematikan seperti jantung, diabetes, dan obesitas.

Nah itu dia IDEA lovers bahaya tidur dengan lampu menyala di malam hari jika terus dilakukan setiap harinya.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis