Jangan Sampai Jatuh Sakit Gara-Gara Lebaran, Cegah Gula Darah Naik dengan Cara Ini!

IDEAOnline-Engga tahan untuk tidak menyantap hidangan khas Lebaran IDEA Lovers?

Boleh-boleh saja, namun tetap harus ingat jangan sampai jatuh sakit atau penyakit kambuh gara-gara Lebaran.

Jika gara-gara tak bisa mengontrol diri dalam menyantap hidangan Lebaran, suka cita di momen kebersamaan keluarga ini jadi hilang.

Sajian makanan dan minuman manis, aneka kue tradisional, cokelat sampai cake, serta menu-menu khas lainnya memang menggugah selera.

Namun, aneka makanan tersebut tergolong mengandung banyak gula dan tentu berbahaya bagi penderita diabetes jika tidak dikontrol.

Yuk siasati agar gula darahmu tetap terkontrol dengan berbagai cara ini yang dihimpun dari berbagai sumber.

1. Jangan lupa cek kadar gula darah.

Meski persiapan menjelang Lebaran sangat menyita waktu kamu, jangan pernah melupakan memeriksaka diri dengan mengontrol kadar gula darah secara berkala.

Bila perlu, konsultasikan ke dokter soal pola makan yang tepat untuk diterapkan selama Lebaran jika ada riwayat gula darah tinggi.

Baca Juga: Jangan Salah Memaknai Ucapan ‘Minal Aidin Wal Faizin’, Tidak Sama Artinya dengan Mohon Maaf Lahir Batin Lho!

2. Konsumsi kurma lebih aman.