Hati-hati Risiko Kanker Kulit Hingga Penuaan Dini, Ini Cara Efektif Hindari Terpaan Sinar Matahari Secara Langsung, Enggak Takut Gerah Pas di Rumah

IDEAonline-Hati-hati risiko kanker kulit hingga penuaan dini. Ini cara efektif hindari terpaan sinar matahari secara langsung. Enggak takut gerah pas di rumah!

Kebanyakan orang takut terkena paparan sinar matahari. Memang, paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari bisa meningkatkan risiko kanker kulit dan penuaan dini.

Itulah mengapa IDEA lovers perlu menggunakan tabir surya jika terkena paparan matahari di siang hari yang menyengat.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sinar matahari dapat memicu pelepasan serotonin di otak. Pada musim dingin, banyak warga yang depresi atau mengalami gangguan afektif musimam (SAD).

Menurut penelitian hal itu karena kurang mendapat sinar matahari. Ke luar rumah dan mendapat paparan sinar matahari dapat meningkatkan suasana hati dan menurunkan stres.

Tak hanya itu, Paparan sinar matahari dapat membantu tubuh memroduksi vitamin D secara alami, selain didapat oleh tubuh dari konsumsi suplemen dan makanan kaya vitamin D. Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan otak.

Baca Juga: Jatuh di Kamar Mandi, Ayah Tantri Kotak Dikabarkan Berpulang, Ternyata Begini Cara Cegah Kecelakaan di Kamar Mandi yang Jarang Diketahui

Baca Juga: Beri Ginjal Kepada Sang Suami di Usia yang Hampir 70 Tahun, Nenek Ini Banjir Pujian dan Kisah Mengharukannya Ramai Dibicarakan Orang

Namun, rumah yang terlalu mendapatkan banyak sinar matahari juga buat IDEA lovers tak nyaman.

Merespons matahari secara benar mesti dilakukan, utamanya untuk rumah yang menghadap timur atau barat.

Sebaiknya hindari terpaan panas langsung dari matahari.

Hal ini bisa disiasati dengan perencanaan desain rumah yang tepat.