:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/26/1495243847.jpg)
Namun, dengan catatan bahwa Anda tidur dengan benar dan tepat, pasalnya jika waktu tidur Anda tidak sehat tubuh Anda akan lelah.
Karena hal itulah kemungkinan Anda akan makan lebih banyak untuk dalam hal ini Anda tentu gagal membakar kalori.
Selain itu, menurut catatan dari fitday.com, ternyata inilah jumlah dan catatan kalori yang terbakar setiap Anda tidur.
"Biasanya, seseorang membakar sekitar 0,42 kalori untuk setiap pon dalam satu jam tidur. Misalnya, 150 lb. orang membakar sekitar 63 kalori dalam satu jam.
"Jika orang ini tidur selama delapan jam total, dia membakar 504 kalori untuk seluruh durasi, cukup kalikan rata-rata setiap pon berat badan dan jumlah jam tidur."
"Karena itu, semakin berat seseorang, dan semakin lama seseorang tidur, semakin banyak kalori yang dibakar."
Artikel ini pernah tayang di Intisari dengan judul Ternyata Banyak Tidur Malah Bisa Membakar Banyak Kalori, Kok Bisa?
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)