7 Kebiasaan di Rumah yang Terbukti Secara Ilmiah Membuatmu Lebih Bahagia

Atau kamu juga bisa menggantungkan kata-kata yang bisa menginspirasimu.

Baca Juga : Oki Setiana Dewi Kisahkan Kebaikan Ustaz Maulana yang Rela Beri Bantuan Besar pada Orang Lain Kala Dirinya Butuh Biaya Berobat Istri Tercinta

smithsonianmag.com

Bawakan belanjaan anggota keluarga yang kerepotan

2. Lakukan sesuatu tanpa pamrih

Menurut Today, sebuah penelitian di Kanada menemukan bahwa bersikap baik hati sebenarnya membuat orang senang dan kamu juga akan menjadi lebih senang jika kamu melakukannya tanpa pamrih.

Para peneliti menemukan bahwa kebaikan meningkatkan cara kita memahami satu sama lain dan ketika kamu melakukan hal secara spontan untuk orang lain, itu bisa mengubah sikapmu.

Jadi, jika di rumah kamu menemukan anggota keluarga atau tetangga membutuhkan bantuan, segera tawarkan bantuan.

Dan kamu akan menemukan, kalian berdua (kamu dan orang yang kamu bantu) akan lebih bahagia setelahnya.

Baca Juga : Adakan Pengajian dan Undang Ustaz ke Rumah, Sahabat Bocorkan Alasan Raffi Ahmad Ingin Mengaji, Adrian: Hatinya Kosong

3. Buat koneksi sosial

Terkadang, yang kamu butuhkan adalah sedikit interaksi sosial bahkan dengan orang asing.

Penelitian menunjukka bahwa ketika kamu berbicara dengan orang yang tidak dikenal bisa membuatmu lebih bahagia.