7 Kebiasaan di Rumah yang Terbukti Secara Ilmiah Membuatmu Lebih Bahagia

Penelitian Harvard telah menunjukkan bahwa berlatih bersyukur sebenarnya dapat membuatmu merasa lebih bahagia, lebih optimis, dan lebih termotivasi untuk menyelesaikan sesuatu.

Rasa terima kasih juga dapat meningkatkan hubunganmu.

Jadi, sebaiknya mulailah mengucapkan rasa terima kasih sebagai bagian dari rasa bersyukur.

Tidak hanya dengna anggota keluarga, tetapi juga kepada barang-barang yang pelu kamu singkirkan karena sudah tidak terpakai.

Baca Juga : Jangan Pernah Sepelekan, Kebiasaan Ini Bisa Picu Kanker Usus yang Jadi Penyebab Meninggalnya Istri Ustadz Maulana

Ciptakan Ruang Olahraga Pribadi di Rumah, Lakukan 5 Cara Ini!

6. Berolahraga

Pernahkah kamu memperhatikan bahwa perasaan senang yang kamu dapatkan adalah ketika kamu selesai berolahraga?

Itu karena tubuh melihat olahraga sebagai oenangkal stress, bisa melepaskan endorphin penyebab kebahagiaan.

Untuk itu, tentukan satu tempat di rumah untuk melakukan olahraga yang kamu sukai.

Baca Juga : Agar Cepat Terjual, Ini 5 Kiat Sebelum Menjual Furnitur Secara Online

7. Tertawa lebih sering