Aromaterapi sudah sangat dikenal di masyarakat.
Umumnya, bagi orang yang memiliki kesulitan tidur menggunakan aromaterapi untuk melapangkan pikiran yang penat.
Menurut Dr. Andreas, sebenarnya aromaterapi ini tidak bisa membantu Anda untuk cepat terlelap.
Keinginan untuk tidur akan muncul sendirinya jika diri Anda sendiri sudah siap untuk tidur.
“Naiklah ke tempat tidur hanya kalau Anda sudah siap untuk tidur,” tuturnya. Namun, sebagian orang bisa jadi tidak terlalu setuju dengan pernyataan ini.
Banyak juga yang mendapatkan ketenangan ketika menghirup aroma-aroma yang membuat tubuh dan pikiran tenang.
Ini pun bukan hal yang salah, karena setiap orang memiliki faktor nyaman yang berbeda.
Jika ingin membuat kamar tidur lebih segar, Anda pun bisa menambahkan penggunaan bunga segar pada kamar tidur.
Penggunaan aromaterapi dan bunga kembali pada pribadi masing-masing orang yang menggunakannya akan merasa nyaman atau tidak.
(*)