Terisolasi di dalam Sel Sempit Selama 8 Tahun, Aktivis Asal Myanmar Ini Bagikan Tips Berharga untuk Bertahan Hidup di Tengah Keterbatasan Jarak!

Baca Juga: Gunakan Legging Ketat Sambil Lakukan Gerakan Olahraga di Rumah, Warganet Puji Artis yang Sudah Miliki 2 Cucu Ini Karena Tetap Kelihatan Awet Muda!

Baca Juga: Sudah Ada Dari Sebelum Abad Ke-15, Jenis Furnitur Ini Tidak Pernah Diacuhkan, Selalu Menjadi Tren!

Seorang penjaga yang simpati itu pun melakukannya. Namun setelah menghafal halaman itu, ia harus memakan kertas halaman tersebut agar tidak terdeteksi. Semakin sering hal itu ia lakukan, semakin banyak pula halaman kamus yang ia makan.

Beberapa temanya juga menyusun lagu, puisi, novel, dan artikel di lantai beton sel mereka sebelum menghafal dan kemudian menghapusnya.

Tetap aktif

Selama di penjara, Ko Bo Kyi tidak memikirkan tanggal kebebasannya karena itu ialah satu dari banyak hal yang di luar kendalinya.

Namun, dirinya berusaha untuk bisa mencoba menjadi sehat dengan berjalan naik turun sel selama berjam-jam dalam sehari.

"Melakukan olahraga akan membantu kesehatan fisik dan mental Anda. Berolahraga! Jika Anda bisa, berjalanlah setidaknya 6.000 langkah sehari.

Jika Anda tidak dapat melakukannya, pikirkan cara lain untuk tetap aktif. Berlatih meditasi atau cobalah yoga," ucapnya.

Tetap positif

"Sebagian besar orang dapat menggunakan internet untuk menjangkau keluarga dan teman. Tetapi kemudahan akses internet—yang tidak kami miliki di penjara—adalah pedang bermata dua karena Anda dibombardir dengan berita mengerikan," ucap Ko Bo Kyi dengan lugas.

Baca Juga: Inilah Arti Simbol Hiasan di Ruang Keluarga Menurut Feng Shui, Mana yang Harus Dihindari?