Atasi Nyeri Punggung dengan Pilihan Kasur yang Tepat, Akan Lebih Efektif Atur Posisi Tidur dan Tambah Pelapis, Ini Caranya!

IDEAOnline-Nyeri punggung menjadi salah satu penyakit yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Jika beberapa penyakit reda setelah tidur, nyeri punggung kadang justru kambuh setelah bangun dari istirahat.

Duduk atau berdiri terlalu lama sampai salah posisi badan menjadi pemantik datangnya nyeri ini.

Melansir Medical News Today, nyeri punggung dapat terjadi karena cedera, aktivitas keseharian, atau kondisi medis tertentu.

Penyakit sejuta umat ini terkenal tak pandang bulu karena bisa menjangkiti orang dari berbagai usia.

Untuk mengatasi nyeri punggung, pengidapnya biasa disarankan menjalani terapi medis dan fisik.

Selain itu, pengidap nyeri punggung juga dianjurkan untuk memilih kasur dan bantal yang tepat.

Baca Juga: Bagai Menyimpan Bom Waktu Jika Sampai Membeli Kasur Busa Palsu, Waspadai!

dok: overstock.com

Kasur dengan kekerasan sedang paling aman untuk penderta nyeri punggung.

Melansir Women's Health, pemilihan kasur dan bantal yang tepat serta mengatur posisi tidur yang benar adalah hal yang mesti dilakukan oleh siapa saja jika ingin terhindar dari masalah nyeri punggung.

Pasalnya, kebanyakan orang menghabiskan sepertiga waktunya dalam sehari di ranjang untuk beristirahat.