Untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Penuhi 4 Syarat Mandi Ideal Ini

IDEAOnline-Mandi adalah rutinitas yang kamu jalani setiap hari.

Normalnya, dua kali sehari, dilakukan sebelum dan sesudah beraktivitas.

Namun, tak sedikit orang mandi lebih sering dari kebiasaan ini, apalagi di masa pandemi Covid-19.

Kesadaran untuk menjaga kesehatan dari terpaan virus dan kuman lainnya, dilakukan salah satunya dengan mandi.

Manfaat mandi pun tak hanya berpengaruh secara fisik (kotoran dan kuman luruh dari tubuh), namun juga ada manfaat psikis (mental).

dr. Fitria Agustina, SpKK, FINSDV mengatakan ini di acara webinar peluncuran Electrolux water heater Comfort Flow dan AquaPro Series, Kamis(3/9/20).

“Selain meluruhkan kotoran tubuh, saat kulit terkena air, akan menstimulus dan memberi rangsangan ke otak dan dikeluarkan sebagai perasaan gembira dan segar.”

Selain manfaat fisik dan psikis, mandi juga menjadi ritual agama dan budaya tertentu, sebuah upaya pengobatan, hingga sarana rekreasi.

Meski sudah begitu akrab dengan apa yang disebut mandi, kenyataannya ada beberapa hal yang belum dipahami tetang mandi yang benar dan ideal agar manfaatnya benar-benar dapat diraskan.

Baca Juga: Dianggap Sepele, 3 Hal Bisa Bikin Kamu Terpapar Kuman di Kamar Mandi

Ilustrasi-Mandi air hangat.