Jika Ingin Tubuh Aman dari Paparan Polusi Udara, Begini Caranya!

Baca Juga: Memanfaatkan Teknologi untuk Sehatkan Ruang, Salah Satu Cara Cegah Penyakit Pernapasan yang Bisa Perburuk Penderita Covid-19

Kompas.com

Ilustrasi makanan bergizi seimbang baik untuk mencegah paparan polusi udara.

4. Cukup air

Langkah selanjutnya adalah mengonsumsi air putih yang cukup.

Ini penting mengingat hampir 70 persen tubuh manusia terdiri dari air.

Untuk itu rutin mengonsumsi air putih merupakan langkah penting demi menjaga kualitas kinerja berbagai organ tubuh.

Lagi pula dengan tubuh cukup air, kelembapan yang dihasilkan akan membantu menyerap polusi yang masuk ke dalam tubuh agar tidak meluas.

Penelitian dari University of Missouri-Columbia menyebutkan rutin minum air putih dapat merangsang regenerasi kulit yang rusak akibat paparan polusi udara.

Bagaimana mudahkan untuk sehat.

Selanjutnya tinggal melakukan langkah-langkah tersebut secara rutin, agar kamu dan keluarga dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya akibat polusi udara. Artikel ini telah tayang di Kompas.comdengan judul Bentengi Tubuh dari Paparan Polusi Udara, Bagaimana Caranya?

#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork

(*)