Hati-hati Terlena dengan Sistem Work From Home, Faktanya Ini yang Didapat Tubuh Saat Bekerja di Atas Kasur

Hal ini bisa berdampak negatif pada kualitas tidur kamu.

livediyideas.com

Ilustrasi-Peralatan WFH.

Itu sebabnya, kamar tidur harus menjadi lingkungan yang santai untuk mendukung kualitas tidur kamu.

"Riset juga membuktikan menggunakan ponsel atau gadget tepat sebelum tidur bisa membuat kita sulit memejamkan mata karena cahaya biru yang dipancarkannya," ucap Andrew Bang.

Oleh karena itu, mengerjakan tugas kantor dari tempat tidur juga membuat kamu sulit memejamkan mata di malam hari.

Baca Juga: Tak Tanggung-tanggung Miliki 10 Bidang Tanah dengan Nilai Rp 4 Miliar, Begini Duet Maut Harta Kekayaan Edhy Prabowo dan Iis Rosita Dewi!

Baca Juga: Mulai Malas Bersih-bersih Sejak WFH? Jangan Lupa Bersihkan Seprai Dengan Bumbu Dapur Satu Ini!

Tidak memiliki batasan antara waktu kerja dan pribadi juga bisa membuat produktivitas menurun.

Cara terbaik saat WFH

Tubuh yang kurang sehat atau rumah yang terlalu ramai sehingga sulit berkonsentrasi membuat tempat tidur menjadi pilihan banyak orang saat harus WFH.

"Jika harus bekerja dari tempat tidur, kita harus pandai mengatur waktur," ucap Andrew Bang.

Biasanya, banyak dari kamu menyelesaikan tugas kantor di atas tempat tidur sembari berbaring.