Kurangi Kebiasan Buruk Duduk di Lantai, Terungkap Ini 5 Hal yang Terjadi pada Tubuh!

IDEAonline - Berapa lama IDEA lovers duduk setiap harinya?

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of California menyebutkan, setiap hari warga Inggris menghabiskan 14 jam hanya untuk duduk.

Pernahkah terpikir, apa yang akan terjadi pada tubuh jikakita memilih duduk di lantai saat melangsungkan bekerja dari rumah dan sebagainya.

Selama pandemi Covid-19 banyak di antara kita menghabiskan waktu duduk di kursi, sofa, atau tempat tidur.

Tetapi ada pula di antara kita memilih duduk di lantai karena merasa "lebih nyaman".

Tetapi, terlepas dari motifnya, duduk di lantai ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan, terutama bagi orang-orang yang terlalu banyak duduk di kursi.

Ini yang sudah dilansir oleh kompas.com:

Baca Juga: Tak Hanya Ukuran Kasur, Begini Cara Memilih Seprai hingga Bed Cover yang Benar

Baca Juga: Hati-hati, Walau Mahir Dalam Bersihkan Kotoran, Ternyata Baking Soda Bisa Merusak Benda Tertentu!

1. Mendukung stabilitas alami

Tanpa dukungan kursi, duduk di lantai memaksa kita mengencangkan otot inti untuk mempertahankan stabilitas atau keseimbangan.