Waspada, Jangan Telat! Jika Ada Gejala Ini saat Isoman segera Bawa ke Rumah Sakit dan Lakukan Pertolongan Darurat Ini

Baca Juga: Meniti Karir Jadi Komedian, Narji Kini Banting Stir Jadi Petani, Siapa Sangka Bisa Bangun Rumah Mewah Hingga Punya Taman Pribadi!

Baca Juga: Maklumi Saja, 3 Masalah Psikologis Ini Pengaruhi Perilaku Seseorang di Masa Pandemi

Ilustrasi proning

Ia menambahkan, sebab lain yang mungkin terjadi adalah ketika pasien tidak terobservasi dengan baik. Misalnya, sebenarnya sejak awal sudah membutuhkan bantuan oksigen, tapi pasien merasa baik-baik saja dan berusaha kuat, sehingga pada hari ketiga atau keempat bukan tidak mungkin jika level saturasi oksigennya menurun.

Dr. Hendra menyarankan, untuk mencegah sesak napas dan turunnya angka saturasi, selama isolasi mandiri, pasien Covid-19 bisa melakukan fisioterapi napas, seperti melakukan posisi proning, posisi tidur setengah duduk atau posisi tidur menghadap ke samping kanan atau samping kiri sambil memantau saturasinya.

Proning adalah teknik yang terbukti secara medis dapat membantu meningkatkan jumlah oksigen.

Berikut ini beberapa posisi proning yang benar dan bisa kamu lakukan, sembari mengecek saturasi oksigen.

1. Posisi 1 (prone positioning)

Tidurlah dengan posisi terungkap. Siapkan 3 buah bantal untuk diletakkan di beberapa posisi berikut.

Bantal 1, diletakkan di bawah tulang leher. Bantal 2, diletakkan di bawah area panggul, dan usahakan perut harus cukup bebas untuk membiarkan satu tangan lewat dari bawah. Bantal 3, diletakkanlah di bawah kaki.

Lakukanlah prone positioning ini selama 30 menit.

Baca Juga: Warga Se-Indonesia Tak Perlu Khawatir Lagi, Kini Virus Corona Varian Delta Bisa Dilumpukan dengan Vaksin Satu Ini!