Dapat Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Sirkulasi Darah, Terungkap Beberapa Manfaat Duduk di Lantai, Begini Faktanya!

Salah satunya adalah karena saraf vagus, saraf yang mengirimkan sinyal ke otak untuk membuat kita kenyang enggak bisa berfungsi dengan baik ketika kita duduk di meja makan.

foto : muscleandfitness

Ilustrasi berat badan

Sebaliknya, ketika kita makan sambil duduk di lantai, saraf vagus ini bekerja lebih baik, sehingga kita bisa merasakan kenyang lebih cepat daripada biasanya!

Alhasil, berat badan enggak bakalan naik, bahkan bisa menurun, lho!

4. Membuat Tubuh Dan Pikiran Menjadi Rileks

Ilmu kesehatan dari India, Ayurveda mengungkapkan kalau kita yang makan sambil duduk di lantai bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang dan rileks.

Belum lagi kalau tubuh dan pikiran kita rileks, pencernaan pada tubuh kita bakalan lebih lancar!

5. Membuat Sendi Jadi Sehat

Karena kita butuh merenggangkan otot dan sendi tubuh saat duduk di lantai, tidak heran kalau sendi kita bisa jadi lebih sehat, deh.

Lagipula, kalau kita sering menggerakan sendi (bersila, meluruskan kaki saat duduk di lantai), kita membuat sendi kita terlatih supaya enggak kaku.

Alhasil membuat sendi lebih sehat, deh.

6. Melancarkan Pencernaan