Mulai Sekarang Jangan Tidur dengan Lampu Menyala, Akibatnya Bisa Fatal!

Selain itu, studi telah menunjukkan bahwa makin sedikit tidur yang seseorang dapatkan, makin banyak juga makanan yang kemungkinan akan dimakan keesokan harinya.

Hal ini dapat memengaruhi waktu makan kita juga—makan larut malam dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Baca Juga: Tips Interior Terinspirasi dari Drakor, Jangan Remehkan Warna Hingga Pajangan di Ruangan!

Baca Juga: Sang Anak Masuk Sekolah Militer Demi Jadi Anggota TNI, Siapa Sangka Mantan Model Ini Pernah Diciduk Usai Tidur Bareng Perwira TNI, Begini Isi Rumahnya Sekarang!

Risiko Kecelakaan

Tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup juga bisa membuat kita kurang waspada saat beraktivitas keesokan harinya.

Ini bisa sangat berbahaya jika kita mengendarai mobil atau transportasi lainnya

Orang dewasa yang lebih tua juga jadi lebih rentan terjatuh apabila kurang tidur.

Baca Juga: Perhatian! Jika Ingin Kasur Tetap Awet dan Seimbang Stop Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Jangan Anggap Remeh..

Baca Juga: Sukses Berkarir Hingga Miliki Rumah Gedong Bak Istana, Mendadak Presenter Papan Atas Ini Bongkar Pernah Selingkuhi Sang Istri 7 Tahun Lalu, Enggak Sangka..

Risiko Penyakit Kronis

Jika cahaya terus mengganggu tidur kita dalam jangka panjang, kita dapat meningkatkan risiko penyakit kronis tertentu.