:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/18/rodalink-1jpg-20241118120812.jpg)
Baca Juga: Tolong Hindari Kebiasaan Menumpuk Bantal Mulai Hari Ini, Ternyata Tubuh Bisa Alami Ini..
Diagnosis depresi sebenarnya sering dikaitkan dengan kekurangan vitamin D.
Meski belum dapat dijelaskan, para ahli memperkirakan bahwa mineral vitamin D bekerja di bagian otak yang sama dan memengaruhi hormone yang sama seperti serotonin.
2. Rasa sakit kronis
Penderita artritis dan fibromyalgia (kondisi kronis yang ditandai dengan nyeri yang meluas pada ligament otot dan tendon) mungkin juga disebabkan oleh kekurangan vitamin D.
Pasalnya, kekurangan vitamin D juga bisa menyebabkan rasa sakit pada otot dan sendi.
Mendapatkan asupan vitamin D yang cukup dapat mencegah kelelahan setelah olahraga.
3. Patah tulang
Baca Juga: Tumpahkan Campuran 1 Sendok Soda Kue dengan Air di Karpet, Lihat Keajaiban yang Akan Terjadi..
Baca Juga: Ini Kata Ahli Soal Bahaya Salah Mencuci Botol, Stop Gunakan Air Keran Saat Membersihkan
Menurut studi yang diterbitkn oleh American Journal of Clinical Nutrition, massa tulang berhenti tumbuh di usia sekitar 30 tahun.
