:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/14/ud-sleep-better-4jpeg-20210914073207.jpeg)
IDEAonline - Tahukah IDEA Lovers bahwa kita menghabiskan hampir sepertiga hidup kita untuk tidur?
Tidur adalah salah satu aktivitas sehari-hari yang paling penting.
Jadi jika Anda berpikir untuk begadang lagi malam ini, jangan lakukan itu, Anda perlu istirahat!
Nyatanya, tidur bahkan setengah jam kurang dari yang Anda butuhkan dapat merugikan kesehatan Anda karena memiliki efek kumulatif.
Namun, sebanyak 45% dari kita menderita gangguan tidur di seluruh dunia, yaitu 3,15 miliar orang.
Baca Juga: Ahli Sudah Peringatkan untuk Tak Menyimpan Barang di Atas Kulkas, Bahayanya Enggak Main-Main
Baca Juga: Ternyata Sedahsyat Ini Manfaat Tanaman Lidah Buaya, Sudah Dimanfaatkan Sejak Ribuan Tahun Lalu!
Jadi bagi IDEA Lovers yang sering sulit tidur, tidak perlu merasa sendirian lagi dalam kesulitan Anda!
Kita sering tidak menyadari betapa lingkungan kamar tidur kita dapat mempengaruhi kualitas tidur kita.
Ruang tempat kita tidur memiliki pengaruh luar biasa pada kualitas dan durasi tidur kita.
Desain interior yang lebih baik benar-benar dapat membantu tidur lebih nyenyak.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)