Ikuti Tips Berikut Jika Ingin Bangun Segar dan Beraktivitas di Pagi Hari!

IDEAonline - Apakah IDEA Lovers merasa kesulitan untuk bangun dan beraktivitas di pagi hari?

Memang bagi sebagian orang, bangun di pagi hari menjadi tantangan tersendiri.

Meski sudah memasang alarm untuk bangun pagi, beraktivitas di pagi hari tetap terasa sulit karena rasa kantuk.

Ada beberapa hal yang dapat IDEA Lovers lakukan untuk bangun lebih pagi setiap hari.

Berikut ini adalah tips yang dapat membantu IDEA Lovers tidur lebih nyenyak dan bangun lebih segar di pagi hari!

Baca Juga: Kohler Bold Design Awards Asia Pacific 2021, Ajang Inovasi Desain Kitchen & Bath

Atur Jadwal Tidur

Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari adalah suatu keharusan jika IDEA Lovers ingin mendapatkan jadwal tidur yang baik dan melatih diri untuk bangun lebih awal.

Cari tahu berapa banyak tidur yang IDEA Lovers butuhkan—tujuh hingga sembilan jam per malam dianjurkan—sehingga IDEA Lovers dapat bangun dengan perasaan segar.

Tetap ikuti jadwal tidur tersebut setiap hari, termasuk di hari libur, dan tubuh kita pada akhirnya akan mulai bangun pagi secara alami.

Baca Juga: Menyesal Baru Mencobanya, Ternyata Begini Cara Tentukan Arah Hadap Kamar hingga Letak Biar Tidur Makin Nyenyak