Sering Alami Ini, Bangun Tidur Malah Lemas dan Tak Semangat? Yuk Cegah dengan Cara Ini!

IDEAOnline-Banyak hal terjadi di dalam tubuh, saat kita tidur.

Tak sebatas memejamkan mata, pemulihan tubuh dan pikiran terjadi saat tidur, yang berujung pada kondisi kesehatan..

Saat tidur, energi tubuh dimanfaatkan untuk memperbaiki sel-sel yang mengalami kerusakan.

Otot-otot yang lelah pun dikembalikan ke keadaan prima.

Jadi, idealnya, sehabis tidur badanmu akan lebih segar untuk mulai beraktivitas lagi.

Istirahat yang cukup membuat badan dan pikiran menjadi segar, dan bersemangat menjalani hari.

Tapi mengapa banyak orang tak memperolah manfaat tidur seperti ini?

Bangun tidur justru yang didapat badan lemas dan tak bersemangat?

Jika IDEA Lovers pun sering mengalami hal ini, mungkin saja ada yang salah dengan cara dan anggapan kamu tentang tidur.

IdeaOnline rangkumkan 4 hal berikut untuk jadi panduan tentang cara tidur yang benar.

Baca Juga: Bedroom Closet Lebih Praktis dan Privat, Begini Desain Idealnya