Pakai Kaus Kaki saat Tidur Bermanfaat Cegah Autoimun dan Hot Flashes, Kok Bisa?

Beberapa penelitian telah menunjukkan korelasi antara dilatasi ekstremitas (vasodilasi) dan kecepatan tertidur, yang berarti bahwa pelebaran pembuluh darah di kaki akan menyebabkan kamu tertidur lebih cepat.

Ketika tubuh menjadi panas, sistem tubuh akan mencoba mendinginkan tubuh ke suhu yang nyaman, yang pada gilirannya akan membantu kamu untuk tidur lebih cepat.

Selain jadi solusi insomnia atau sulit tidurmu, beberapa hal ini juga akan teratasi dengan memakai kaos kaki saat tidur.

Manfaat luar biasa memakai kaus kaki saat tidur.

• Kulit kering

Bahkan di saat musim dingin sekalipun. Retak-retak pada kulit akan dapat dihindari.

Pakailah pelembap yang cocok untuk kaki sebelum tidur, kemudian kenakan kaus kaki bersih.

Baca Juga: Tanaman Mati setelah Dipindahkan ke Dalam Rumah? Ketahui Dulu 5 Karakter dan Jenis yang Cocok

• Raynaud atau gangguan autoimun

Tidur dengan kaus kaki dapat membantu pengaturan suhu tubuh dan mencegah serangan Raynaud dari terjadi.

• Hot flashes, berkeringat sepanjang waktu tidur

Mengenakan kaus kaki dapat mengontrol suhu ini , bermanfaat dalam mencegah kasus keringat malam atau hot flash, yang keduanya dapat menyebabkan gangguan tidur.