Pakai Kaus Kaki saat Tidur Bermanfaat Cegah Autoimun dan Hot Flashes, Kok Bisa?

Selain ketiga hal di atas, untuk meningkatkan kualitas tidurmu, mandilah air panas sebelum tidur; batasi makan dan minum di sore hari (jelang tidur); batasi pula paparan cahaya ke tubuh.

Baca Juga: 9 Ide Menyimpan Handuk di Kamar Mandi agar Tetap Segar dan Menambah Estetika

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving

(*)