Jaga Kesehatan Mental dengan Menerapkan 6 Hal Ini di Interior Rumah!

Manusia modern berevolusi dari makhluk yang lebih selaras dengan alam.

Desain biofilik terkenal karena efeknya dalam meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan kamu.

Banyak penelitian telah menunjukkan bagaimana tanaman membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Tumbuhan bahkan dapat meningkatkan kemampuan kognitif kamu, itulah sebabnya tren ini terbukti populer di ruang kantor.

Perubahan kecil seperti memasang beberapa tanaman hias atau jendela dapat meningkatkan kesehatan mentalmu.

Mereka juga menambahkan sentuhan warna pada ruang dan dapat membantu membuat area tampak lebih besar bila ditempatkan secara strategis.

Baca Juga: Kamar Mandinya di Luar dan Tergolong Bobrok, Siapa Sangka Rumah Ini Dijual Seharga Rp 1 Miliar

3. Pastikan Ada Akses Cahaya Alami yang Cukup

Sinar matahari dapat membuat ruang terasa lapang dan bekerja sangat baik untuk meningkatkan suasana hati kamu secara umum.

Ini karena sinar matahari dianggap meningkatkan jumlah serotonin yang dilepaskan tubuh kamu, yang membuat seseorang merasa tenang dan fokus.

Saat mendesain properti, kamu perlu menemukan cara untuk memasukkan cahaya alami sebanyak mungkin jika kamu ingin meningkatkan kesehatan mental.

Ini bisa berarti memasang jendela besar, pintu bifold, atau skylight, dan menempatkan furnitur seperti sofa atau meja di tempat yang dapat menangkap cahaya paling banyak.