Pantas Banyak yang Terkena Penyakit Ini, Ternyata Makan Nasi 3 Kali Sehari Bisa Undang Bahaya Bagi Tubuh, Kok Bisa?

Nah, berikut ini 4 bahaya kesehatan yang mungkin bisa menimpa IDEA lovers jika makan nasi putih secara berlebihan setiap hari!

1. Pencernaan Terganggu

Maspion Electronics

Pantas Banyak yang Terkena Penyakit Ini, Ternyata Makan Nasi 3 Kali Sehari Bisa Undang Bahaya Bagi Tubuh, Kok Bisa?

Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya?

Inilah yang membuat kenapa pencernaan IDEA lovers enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan IDEA lovers, lho!

2. Gula Darah Tinggi

Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah IDEA lovers tinggi banget setiap saat.

Ini karena nasi putih termasuk makan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah IDEA lovers terus-menerus.

Jadi jangan heran kalau orang Indonesia gampang terkena diabetes akibat suka makan nasi putih tiap hari, terutama orang-orang yang makan dengan porsi banyak!

3. Kenaikan berat badan

Baca Juga: Cepat Kadaluwarsa Dibanding Tepung Lain, Terungkap Cara Menyimpan Tepung Beras yang Benar, Jadi Enggak Bau Apek Lagi