Pastikan 5 Hal Ini Ada di Kamar Tidurmu, Istirahat Makin Nyenyak Tanpa Perlu Bantuan Obat Tidur!

Namun, bagi orang dengan bobot yang lebih ringan disarankan agar memilih kasur yang lebih empuk, sementara bagi orang dengan bobot yang berat disarankan memilih kasur yang lebih keras.

Kepadatan busa kasur

Baca Juga: Terungkap Manfaat Ajaib Meletakkan Segelas Air di Kolong Tempat Tidur, Bisa Hilangkan Insomnia?

Baca Juga: Mulai Hari Ini Tak Perlu Minum Obat Tidur, Tinggal Lakukan 6 Kebiasaan Ini Dijamin Langsung Tidur Nyenyak

Selain rata, kasur memiliki kepadatan sama di setiap bagiannya agar dapat menopang postur tidur dengan baik.

Apabila bagian kasur ada yang telah rusak (bagian busa melesak ke dalam atau per rusak) dan segeralah menggantinya.

Memilih ukuran kasur

Ukuran tempat tidur yang diperlukan tergantung pada ukuran kamar tidur, serta berapa luas yang dibutuhkan.

Sebagai gambaran, ada beragam ukuran standar tempat tidur yang ada di pasaran.

Hindari warna dinding kuat

inspirasi warna tenang di kamar

Pilih warna ruang yang tidak terlalu menstimulasi penglihatan (visual) seperti merah dan kuning.