:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/18/rodalink-1jpg-20241118120812.jpg)
Hari Olahraga Nasional 
Stair Stepping adalah latihan yang baik untuk dilakukan di rumah walaupun IDEA Lovers tidak memiliki alatnya.
Carilah 3 balok kayu lalu tumpukkan serta letakkan di depan televisi.
Jika tidak ada balok kayu, IDEA Lovers bisa gunakan buku besar yang ada di rumah.
IDEA Loversdapat mengolahragakan kaki dengan naik turun tumbukan buku tersebut sembari menonton acara favorit.
Mungkin olahraga ini tidak akan mengeluarkan banyak keringat seperti olahraga lompat tali, tetapi paling tidak menjaga tubuh tetap aktif dan sehat.
Baca Juga : Anak yang Religius, Intip Kamar Jojo yang Ada Patung Bunda Maria
2. Bersih-bersih
Hari Olahraga Nasional
Jika IDEA Lovers tidak sempat untuk keluar rumah sekadar bersepeda keliling kompleks, maka manfaatkanlah kondisi rumah yang berantakan sebagai aktivitas olahraga.
Membersihkan rumah khususnya menyapu dan mengepel adalah kegiatan fisik yang sangat baik untuk kesehatan.
Baca Juga:Estetik! Ini 5 Stadion Olahraga di Dunia yang Punya Arsitektur Unik nan Modern!
