5 Cara Menata Rumah Untuk Obati Gangguan Kecemasan Penghuninya

3. Pastikan pencahayaan rumah baik

pencahayaan rumah

Baca Juga : Inspirasi Desain Dapur Paduan Putih Hijau, Bersih dan Lapang

Penelitian dari Universitas Toronto menunjukkan bahwa cahaya yang terang dapat meningkatkan perasaan kita, baik positif maupun negatif.

Sementara, menggelapkan cahaya justru dapat membantu kita membuat keputusan yang lebih rasional.

Memilih cahaya lembut untuk kamar tidur dan ruang hidup dapat membantu kita bersantai.

Memastikan rumah mendapatkan banyak cahaya alami juga dapat membantu ritme sirkadian kita sehingga membantu tidur lebih berkualitas.

Selain itu, menurut beberapa penelitian, cahaya alami yang cukup juga membantu memerangi gejala depresi.

Baca Juga : 3 Inspirasi Desain Kamar Mandi Apartemen, Tak Lagi Terlihat Sempit!

4. Terapkan gaya minimalis

minimalism style

Baca Juga : Aplikasikan Cara Mudah Menata Dapur Ini, Bikin Betah Saat Memasak