Meski Tak Semuanya Sama, Ini Dia 5 Tipe Insomnia, Kamu yang Mana?

Tipe 3: Orang dengan insomnia ini juga memiliki tingkat kesulitan sedang. Mereka jarang stres, tapi juga tidak merespons peristiwa positif dengan semangat.

Tipe 4: Tingkat kesulitan yang dihadapi rendah. Namun, mereka amat sensitif terhadap kejadian yang membuat stres.

Tipe 5: Orang dengan insomnia tipe 5 juga memiliki tingkat kesulitan yang rendah, dan gangguan tidur mereka tidak terpengaruh oleh peristiwa kehidupan yang penuh tekanan

Baca Juga : Kita Disarankan untuk Tidur Menghadap Sisi Kiri daripada Kanan, Ternyata Dia Alasan Mengejutkannya!

Tim peneliti berharap, studi mereka ini dapat membantu para petugas kesehatan saat mendiagnosis dan merawat pasien yang mengidap insomnia.

Mereka juga berharap pembagian kategori tersebut dapat membantu ilmuwan dalam menemukan hal yang mendasari gangguan tidur dan kesehatan mental lainnya.

Baca Juga : Harga Rumah Paling Mahal di Dunia Ternyata Ada di 5 Kota Ini!

Meski begitu, jangan pernah mendiagnosis tipe insomnia ini seorang diri.

Jika Anda mengalami sulit tidur selama beberapa waktu dan itu mulai memengaruhi kehidupan, sebaiknya periksakan ke dokter.

Artikel ini pernah tayang di National Geographic Indonesia dengan judul Tak Semua Insomnia Sama, Ini Lima Jenisnya Menurut Peneliti