Jaga Kesehatan Keluarga, Segera Singkirkan 5 Barang Ini dari Dapur

Para ahli kesehatan sepakat bahwa makanan ringan asin harus berada di luar jangkauan dapur.

"Seperti kebanyakan orang, saya mengalami kesulitan mengendalikan berapa banyak keripik, kerupuk, dan Cheez-ini yang saya makan" kata Carrie Percy, RDN dan Clinical Dietician di Enloe Medical Center.

Kombinasi garam dan lemak bisa sangat membuat ketagihan, sehingga mudah untuk membuatmu makan banyak.

Percy juga mengatakan bahwa ketika makanan ringan berada di sekitar dapur, kita cenderung mengambil dan memakannya sepanjang waktu.

Jadi, lebih baik kamu menyimpan makanan atau buah di dalam kulkasmu.

Baca Juga : Dapur Berwarna Putih Bisa Tampil Lebih Menarik, Inilah 7 Caranya

2. Microwave

idea

Microwave

Percaya atau tidak, sebagian besar ahli kesehatan mengatakan bahwa microwave tidak digunakan pada dapur mereka.

"Microwave adalah sesuatu yang tidak akan pernah Anda temukan digunakan di rumah saya," kata ahli kesehatan dan gizi, Katrine van Wyk.

Ia menyingkirkan microwave karena terlalu mudah untuk memakan makanan yang tidak baik.

Misalnya makanan beku, popcorn dan beragam kue.