:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/02/14/695537985.jpg)
Jadi para ahli gizi tersebut lebih memilih untuk menghangatkan menggunakan wajan dan sekalian memasak.
Beberapa menit ekstra itu memberi saya waktu untuk memikirkan apa yang akan dimakan, terutama makanan sehat.
Baca Juga : Hari Valentine, Ciptakan Kamar Tidur Romantis dengan 4 Cara Ini!
3. Permen
Kandungan Gula Berlebih dalam Permen dapat Membahayakan
"Jika Anda menyimpan barang-barang seperti permen, kue, dan makanan olahan gula lainnya di meja Anda, itu akan menjadi hal pertama yang Anda raih ketika Anda merasa lapar" kata Nikki Ostrower, ahli gizi dan pendiri NAO Wellness .
Jadi lebih baik kamu menyediakan buah seperti pisang dan apel di meja dapur.
Baca Juga : Berasa Ada di Dunia Komik, Intip Ilusi Optik di Kafe Yeonnam-dong Ini!
4. Minuman manis
Minuman bersoda
Meskipun mereka secara teknis disimpan di lemari es, pecinta kesehatan kami juga menekankan betapa pentingnya untuk menjauhkan minuman manis dari dapur.
“Hal terburuk yang dapat Anda lakukan ketika mencoba untuk tetap sehat sepanjang hari adalah minum karbohidrat dan gula” jelas pelatih kebugaran pribadi Tina Cabrera.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)