Punya Fungsi Penting, Ternyata 1/3 Hidup Manusia Digunakan untuk Tidur, Sudah Cukupkah Tidur Kamu?

iDEAOnline-Sebuah eksperimen yang dipimpin oleh Dr. Pierre Maquet, seorang neurolog dari Institute of Neurology, University College London, Inggris, membuktikan bahwa kegunaan tidur adalah untuk membantu tubuh kembali ke kondisi awal setelah melakukan perkerjaan selama manusia tersebut terjaga.

Tidur juga mempunyai kontribusi penting dalam proses pembelajaran dan pembentukan ingatan.

Teori ini menyebutkan bahwa tidur berasal dari kebutuhan manusia untuk melindungi dirinya.

Baca Juga: Bikin Tidur Lebih Nyaman, Ini Pilihan Aromaterapi dan Khasiatnya

Sebagai contoh pada zaman purbakala manusia akan keluar untuk mencari makan di siang hari karena lebih mudah untuk melihat medannya.

Pada malam hari saat tidak ada matahari manusia akan menyimpan tenaganya untuk mencari makan keesokan harinya, menghindari predator, atau menghindari jatuh ke dalam jurang yang tidak dapat mereka lihat.

Pada saat inilah manusia tidur.

Baca Juga: Salah Kaprah, Korbankan Waktu Tidur Demi Produktivitas! Ini yang Benar

Tribunnews.com

Tidur yang sehat justru merupakan langkah cerdas untuk meningkatkan produktivitas.

Akibat dari adaptasi terhadap alam, lama kelamaan manusia mempunyai kebiasaan, yang akhirnya berubah menjadi kebutuhan, untuk tidur.

Sebegitu pentingnya tidur, sebuah fakta mencengangkan tentang tidur pun muncul bahwa manusia dewasa tidur selama 8 jam setiap harinya.