Sambut Bulan Ramadhan, Simak 7 Trik Agar Kualitas Tidurmu Tidak Terganggu

Maulina Kadiranti - Selasa, 21 April 2020 | 19:20

Dengan memilih kasur (Kasur Busa, Kasur Lipat, Springbed) yang tepat, aktivitas beristirahat di kamar tidur akan maksimal.

6. Kasur

Jika kasur Anda berusia lebih dari delapan tahun, kualitasnya bisa memburuk hingga 75 persen, sehingga tidak dapat memberikan dukungan yang tepat bagi tubuh Anda.

Pastikan juga, bantal Anda sesuai dengan kepala Anda. Bantal yang baik, mendukung posisi tidur Anda, baik saat telentang atau menyamping.

Pemilihan kasur dan kondisi juga dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda saat bulan ramadhan.

7. Kebersihan

Salah satu hal yang harus Anda lakukan untuk membuat kualitas tidur lebih baik saat bulan ramadhan yaitu mulai mnenJaga kamar tidur Anda dari kekacauan.

Tumpukan pakaian kotor, tagihan atau kertas-kertas berserakan, bisa membuat Anda stres.

Cobalah menempatkan lukisan alam atau foto orang yang dicintai di kamar Anda supaya tercipta suasana damai yang kondusif untuk beristirahat. Selamat mencoba iDEA Lovers!

(*)

1 ... 3 4 Show All

Editor : iDEA

Baca Lainnya

Dibalik Rumah yang Diblur Google Terdapat Fakta Diluar Nalar, Jadi Saksi Biksu Penculikan dan Kekerasan Seksual 3 Wanita Selama 10 Tahun,

IQBAAL RAMADHAN Jadi Pangeran Berkuda di Video Klip Lagu Baru Di Bawah Lampu

KGNow!

2 hari yang lalu

Harapan PRILLY LATUCONSINA Dihari Kartini! Sebut Semoga Jadi Perempuan Yang Menginsipirasi

KGNow!

1 minggu yang lalu

Meski Non Muslim, Momen Ramadhan Selalu Ditunggu-Tunggu Oleh Jessica Iskanda & Vincent

KGNow!

3 minggu yang lalu

Saling Lempar Candaan dengan Ria Ricis, Teuku Ryan: Namanya Juga Kangen

KGNow!

1 bulan yang lalu

Felicya Angelista & Caesar Hito Berharap Aksi Berbagi Yang Mereka Lakukan Jadi Berkah Untuk Usahanya

KGNow!

1 bulan yang lalu

Sudah Bisa Cari Duit, EL RUMI Ngaku Lebaran Tahun Ini Siapkan THR Untuk Adik & Ponakannya

KGNow!

1 bulan yang lalu

Cerita Lucu Zaskia Adya Mecca Ajarkan Anak-Anaknya Untuk Berbagi Pada Orang Yang Membutuhkan

KGNow!

1 bulan yang lalu

Rasa Syukur El Rumi Di Ramadhan Tahun Ini Banyak Kesibukan Bekerja

KGNow!

1 bulan yang lalu

Girangnya Ayu Dewi Sepanjang Bulan Ramadhan Lebih Banyak Bareng Keluarga & Ibadah

KGNow!

1 bulan yang lalu

Tetap Syuting, Ini Persiapan OMAR DANIEL Sambut Bulan Suci Ramadan

KGNow!

1 bulan yang lalu

Shireen Sungkar Akan Masak Sendiri Untuk Keluarganya Pada Saat Bulan Suci Ramadhan Nanti

KGNow!

2 bulan yang lalu

Selain Permohonan Ingin Cerai dari Renaga Tahier, Della Juga Tuntut Hak Asuh Anak dan Nafkah 20 Juta

KGNow!

2 bulan yang lalu

Persiapan ERISKA REIN Dalam menyambut Bulan Suci Ramadan

KGNow!

2 bulan yang lalu

8 Bulan Pisah Rumah, Irish Bella Tegaskan Masih Berhubungan Baik dengan Ammar Zoni Sebelum Ditangkap

KGNow!

4 bulan yang lalu

Latest

Konsisten Dukung Konstruksi Berkelanjutan, Onduline Indonesia Kembali Raih Sertifikat Green Label Indonesia

Kabar

Advertorial

Sambut Bulan Ramadhan, Simak 7 Trik Agar Kualitas Tidurmu Tidak Terganggu

IQBAAL RAMADHAN Jadi Pangeran Berkuda di Video Klip Lagu Baru Di Bawah Lampu

Harapan PRILLY LATUCONSINA Dihari Kartini! Sebut Semoga Jadi Perempuan Yang Menginsipirasi

Meski Non Muslim, Momen Ramadhan Selalu Ditunggu-Tunggu Oleh Jessica Iskanda & Vincent

Saling Lempar Candaan dengan Ria Ricis, Teuku Ryan: Namanya Juga Kangen

Felicya Angelista & Caesar Hito Berharap Aksi Berbagi Yang Mereka Lakukan Jadi Berkah Untuk Usahanya

Sudah Bisa Cari Duit, EL RUMI Ngaku Lebaran Tahun Ini Siapkan THR Untuk Adik & Ponakannya

Cerita Lucu Zaskia Adya Mecca Ajarkan Anak-Anaknya Untuk Berbagi Pada Orang Yang Membutuhkan

Rasa Syukur El Rumi Di Ramadhan Tahun Ini Banyak Kesibukan Bekerja

Girangnya Ayu Dewi Sepanjang Bulan Ramadhan Lebih Banyak Bareng Keluarga & Ibadah

Tetap Syuting, Ini Persiapan OMAR DANIEL Sambut Bulan Suci Ramadan

Shireen Sungkar Akan Masak Sendiri Untuk Keluarganya Pada Saat Bulan Suci Ramadhan Nanti

Selain Permohonan Ingin Cerai dari Renaga Tahier, Della Juga Tuntut Hak Asuh Anak dan Nafkah 20 Juta

Persiapan ERISKA REIN Dalam menyambut Bulan Suci Ramadan

8 Bulan Pisah Rumah, Irish Bella Tegaskan Masih Berhubungan Baik dengan Ammar Zoni Sebelum Ditangkap

#

berhubungan Seks Di Pinggir Jalan Raya

#

septic Tank Mampat

#

ikea Indonesia

#

desain Rumah 65M2

#

lantai Carport Juga Sebaiknya Memiliki Fondasi Rolag Pada Sekelilingnya Agar Tak Mudah Bergerak Atau

#

5 Ide Pagar Dari Botol Bekas

#

agus Lasmono Sudwikatmono

#

bawah

#

cara Cepat Hilangkah Noda Cat Di Batu Alam

#

cara Menghitung