Mandi Air Dingin Habis Olah Raga Banyak Manfaatnya, Cari Tahu di Sini!

Kontributor 01 - Minggu, 26 Juli 2020 | 09:00

Sama halnya seperti mandi air dingin. Ingatlah bahwa mengembangkan kekuatan mental sama pentingnya dengan membangun kekuatan fisik.

Mandi air dingin bisa menjadi salah satu cara termudah untuk melakukannya.

Seberapa dingin?

Tidak ada jawaban pasti, semuanya relatif.

Namun, menurut Drogoszewski, secara umum semakin dingin air akan semakin baik dan semakin lama kita mampu bertahan juga semakin baik.

Yang paling direkomendasikan adalah mulai dari durasi mandi yang sebentar lalu perlahan meningkatkannya hingga durasi yang lebih lama, kata Drogoszewski.

Namun, jangan paksakan hingga tubuhmu menggigil sehingga tubuh menggunakan lebih banyak energi, terutama jika kamu mandi air dingin setelah olahraga. Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Mandi Air Dingin yang Jarang Diketahui"

#berbagiIDEA

1 ... 3 4 Show All

Source : kompas

Editor : iDEA

Gilang Dirga Punya Kebiasaan Baru Saat Rayakan Lebaran Setelah Memiliki Anak

KGNow!

1 bulan yang lalu

Kuasa Hukum CSB Sebut Banyak Ketidakjelasan Dalam Kasus Seteru CSB Dan JESSICA ISKANDAR

KGNow!

1 bulan yang lalu

Felicya Angelista & Caesar Hito Berharap Aksi Berbagi Yang Mereka Lakukan Jadi Berkah Untuk Usahanya

KGNow!

1 bulan yang lalu

Stevie Agnecya Meninggal Dunia, Ussy Sulistiawaty hingga Inara Rusli Nangis Tak Percaya

KGNow!

1 bulan yang lalu

LOLLY Dituding Menipu Hingga Membuat Kerugian Sebesar Rp 90 Juta!

KGNow!

1 bulan yang lalu

LOLLY Dituding Bikin Rugi Sebuah Brand Hingga Rp 90 Juta!

KGNow!

1 bulan yang lalu

Sedang Lucu-Lucunya, RIZKY BILLAR Akui Ingin Habiskan Banyak Waktu Dengan Baby A

KGNow!

1 bulan yang lalu

Dipisahkan dengan Anaknya Sejak Bayi Usia 1 Tahun, Tsania Marwa: Air Susu Saya Belum Kering

KGNow!

1 bulan yang lalu

Banyak Kejanggalan, Kuasa Hukum Jelaskan CSB Tak Bersalah Karena Hal Ini!

KGNow!

1 bulan yang lalu

Imbas Tudingan Penipuan Rp 1,8 Miliar, Anak Vicky Prasetyo Kena Bullying hingga Tak Mau Sekolah

KGNow!

2 bulan yang lalu

Banyak Kejanggalan, Pihak CSB Bantah Semua Dakwaan Soal Penipuan Terhadap Jessica Iskandar

KGNow!

2 bulan yang lalu

Tamara Tyasmara TAK SANGGUP Selesaikan Tes Kejiwaan, Minta PENUNDAAN Setelah 3 Jam Diperiksa

KGNow!

2 bulan yang lalu

Berasal Dari Hobi, NATALIE SARAH Untung Banyak Dari Resin Art

KGNow!

2 bulan yang lalu

SADIS! YA Kekasih Tamara Tyasmara Tega Benamkan Kepala Dante Sebanyak 12 Kali Ke Dalam Air

KGNow!

2 bulan yang lalu

Latest

Konsisten Dukung Konstruksi Berkelanjutan, Onduline Indonesia Kembali Raih Sertifikat Green Label Indonesia

Kabar

Advertorial

Mandi Air Dingin Habis Olah Raga Banyak Manfaatnya, Cari Tahu di Sini!

Gilang Dirga Punya Kebiasaan Baru Saat Rayakan Lebaran Setelah Memiliki Anak

Kuasa Hukum CSB Sebut Banyak Ketidakjelasan Dalam Kasus Seteru CSB Dan JESSICA ISKANDAR

Felicya Angelista & Caesar Hito Berharap Aksi Berbagi Yang Mereka Lakukan Jadi Berkah Untuk Usahanya

Stevie Agnecya Meninggal Dunia, Ussy Sulistiawaty hingga Inara Rusli Nangis Tak Percaya

LOLLY Dituding Menipu Hingga Membuat Kerugian Sebesar Rp 90 Juta!

LOLLY Dituding Bikin Rugi Sebuah Brand Hingga Rp 90 Juta!

Sedang Lucu-Lucunya, RIZKY BILLAR Akui Ingin Habiskan Banyak Waktu Dengan Baby A

Dipisahkan dengan Anaknya Sejak Bayi Usia 1 Tahun, Tsania Marwa: Air Susu Saya Belum Kering

Banyak Kejanggalan, Kuasa Hukum Jelaskan CSB Tak Bersalah Karena Hal Ini!

Imbas Tudingan Penipuan Rp 1,8 Miliar, Anak Vicky Prasetyo Kena Bullying hingga Tak Mau Sekolah

Banyak Kejanggalan, Pihak CSB Bantah Semua Dakwaan Soal Penipuan Terhadap Jessica Iskandar

Tamara Tyasmara TAK SANGGUP Selesaikan Tes Kejiwaan, Minta PENUNDAAN Setelah 3 Jam Diperiksa

Berasal Dari Hobi, NATALIE SARAH Untung Banyak Dari Resin Art

SADIS! YA Kekasih Tamara Tyasmara Tega Benamkan Kepala Dante Sebanyak 12 Kali Ke Dalam Air

#

halimah Agustina Kamil

#

desain Kamar Hotel

#

memilih

#

bahwa Green Building Bisa Dilihat Dari 3 Sisi

#

berhubungan Seks Di Pinggir Jalan Raya

#

hijau Sage

#

bandung

#

harga

#

letak

#

menentukan Takaran Air Pada Cat