:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/25/3746677775.jpg)
- Jaga jarak 1 hingga 2 meter
Menjaga jarak mungkin berarti mengubah arah, menyeberang jalan, atau menyingkir dengan aman di jalan, trotoar, atau jalan setapak.
- Tekan jeda pada acara sosial
Pergi dengan seseorang dari rumah tangga IDEA lovers atau pergi sendiri. Tunda lari kelompok, olahraga terorganisir, dan pertemuan taman bermain.
- Keluar rumah tapi jangan jauh-jauh
Olahraga di luar ruangan saat pandemi Covid-19
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/21/2488217802.jpg)
Batasi waktu yang dihabiskan untuk mengemudi dan minimalkan potensi paparan dengan mulai berjalan, berlari, atau bersepeda.
Jika memilih untuk mengunjungi taman atau pergi hiking, pertahankan yang terdekat dengan rumah.
Selain olahraga rutin, jangan lupa selalu #IngatPesanIbu yaitu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun).
#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)