Menyesal Setengah Mati, Jangan Lagi Tidur dengan Posisi Berbahaya Ini, Hati-hati Bisa Sebabkan Kanker

Belum diketahui dengan pasti mengapa tidur di permukaan yang keras bisa meningkatkan sakit punggung.

Jika ingin aman saat tidur di lantai, sebaiknya gunakan tikar, kantung tidur atau selimut sebagai alasnya.

2. Tidur dengan lampu yang menyala

Apakah anda terbiasa tidur dengan lampu menyala?

Sebagian orang kebanyakan memilih untuk tidur dengan lampu yang menyala.

Alih-alih menghilangkan suasana seram, tidur dengan lampu yang menyala malah bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Melansir dari Kompas.com (15/5/2018), sebuah penelitian yang diterbitkan di Chronobiology International menyebutkan bahwa cahaya lampu di malam hari merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara.

Baca Juga: Berniat Beli Apartemen Tapi Takut Nyesal karena Ruang yang Sempit? Begini Rahasia Para Desainer Interior Buat Ruang Tampak Luas Dalam 1 Malam!

Baca Juga: Selain Biaya Servis, Ibu-ibu Ketahui Dulu 4 Hal Penting Ini Saat Pindah ke Apartemen, Salah Satunya Saat Mati Listrik!

Namun ilmuan lain menyebutkan bahwa gangguan ritme sirkadian (siklus yang mengatur tidur-bangun) yang dapat melepas hormon stres lah yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Selain itu, tidur dengan lampu yang menyala disebut juga bisa menguragi tingkat melatonin sehingga kita menjadi sulit tidur.

3. Tidur dengan kipas angin