:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/11/0710-berjemurjpg-20210711024514.jpg)
Baca Juga: Sudah Tahu? Apa Itu CT Value yang Tercantum dalam Hasil Tes PCR?
Baca Juga: Hati-hati, Banyak Mitos soal Vitamin, padahal Hanya Ibu Hamil yang Butuh Suplemen Multivitamin
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D berpotensi bermanfaat untuk mengatur suasana hati dan mencegah depresi.
Dalam sebuah studi dikatakan bahwa orang dengan depresi yang mendapatkan suplemen vitamin D mengalami perbaikan gejala.
Penelitian lain terhadap orang dengan fibromyalgia menunjukkan, orang yang kekurangan vitamin D lebih rentan mengalami cemas dan depresi.
3. Membantu menurunkan berat badan
Bagi yang ingin menurunkan berat badan secara efektif, mungkin mengonsumsi vitamin D bisa menjadi cara yang tepat.
Sebuah penelitian mengatakan, orang yang mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D setiap hari mamu menurunkan berat badan lebih banyak dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen plasebo.
Jika Kekurangan Vitamin D
Baca Juga: Ingin Hunian Berkonsep Rumah Tropis? 4 Karya Arsitek Indonesia Ini jadi Inspirasi
Sementara itu, seseorang yang kekurangan asupan vitamin D dapat mengalami beberapa masalah kesehatan.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)