:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/06/f9b5c737-a519-49c9-aa82-412b2a69-20211006061020.jpeg)
Nasihat terbaik Njagi adalah: “Mulailah dari yang kecil, jangan mencoba melakukan sesi yoga tersulit yang pernah Anda lakukan dalam hidup Anda.”
Dia merekomendasikan melakukan peregangan di meja kerja agar tidak terlalu memengaruhi waktu , dan kita masih bisa menyesuaikannya.
Jika memang memiliki rutinitas olahraga, masukkan peregangan ke dalam rencana bahkan jika itu hanya meluangkan waktu untuk melakukan beberapa posisi sebelum dan sesudah berjalan-jalan.
Artikel ini telah tayang di Health.grid.id dengan judul “Ini Dia 3 Tanda Tubuh Memerlukan Peregangan Rutin Agar Selalu Bugar”.
Baca Juga: 3 Tips Interior sangat Jitu untuk Redakan Cemas dan Beri Ketenangan
#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)