7 Dampak Buruk dari Begadang dari Sakit Jantung hingga Gula Darah Tinggi

IDEAonline - Tidak dapat dimungkiri, banyak dari kita pasti pernah beberapa kali atau bahkan sering begadang.

Mungkin ada yang begadang untuk belajar, bekerja, atau sekadar untuk menikmati waktu bersantai sepulang kerja.

Namun, seperti yang kita tahu, begadang bukanlah keputusan yang baik untuk tubuh dan kesehatan kita.

Begadang sering dikaitkan dengan berbagai dampak buruk bagi kesehatan.

Artikel yang dilansir dari bustle.com (16/11/2017) berikut ini akan membagikan beberapa dampak buruk begadang bagi kesehatan kita.

Baca Juga: 6 Inspirasi Desain Lemari untuk Meningkatkan Estetika Kamar Tidur

Gula Darah Tinggi

Sebuah studi pada tahun 2015 menemukan bahwa masalah kesehatan seperti gula darah tinggi rupanya berhubungan dengan orang-orang dengan jadwal malam hari.

Sementara penelitian ini bekerja dengan ukuran sampel yang relatif kecil, hasilnya menunjukkan bahwa peserta perempuan yang begadang juga lebih mungkin memiliki gula darah tinggi.

Hiperglikemia, gula darah yang sangat tinggi, sering kali dikaitkan dengan kondisi kesehatan lainnya, mulai dari masalah yang bersifat sementara seperti kelelahan dan sakit kepala hingga kondisi yang lebih serius seperti penyakit kardiovaskular dan kerusakan ginjal.

Menyebabkan Kebiasaan Makan yang Buruk