:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/27/pexels-photo-1581484-2jpeg-20220727021923.jpeg)
Akan tetapi, jangan konsumsi teh hijau terlalu banyak juga ya, IDEA lovers.
Pasalnya, alih-alih membawa manfaat, minum teh hijau terlalu banyak juga bisa menimbulkan efek samping.
Lantas, berapa takaran teh hijau yang tepat, ya?
Minum teh hijau di malam hari dapat mengatasi sulit tidur
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/19/img-20220519-wa0000jpg-20220519013851.jpg)
Bukan tanpa alasan minum teh hijau bagus untuk kesehatan.
Melansir dari Times of India, tanaman diekstrak dari daun Camellia Sinensis ini sarat dengan kebaikan antioksidan dan nutrisi.
Tak heran bila teh hijau dapat membantu merelaksasi saraf, meningkatkan fungsi otak, dan mengurangi kerusakan sel yang disebabkan karena adanya radikal bebas.
Selain itu, kehadiran Theanine dan asam amino, bekerja sebagai pelemas saraf.
Adapun manfaat yang dihasilkan adalah:
- Meningkatkan kesehatan otak
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)