Alasan Kamar Tidur Jangan Diletakkan di Sebelah Garasi

IDEAonline-Kebutuhan tidur seseorang bisa berbeda dengan orang lain. Sangat penting untuk mengetahui kondisi tubuh dan durasi tidur yang dibutuhkan.

Pasalnya, memenuhi waktu tidur ideal bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan serta menurunkan risiko terjadinya penyakit. Seperti diketahui, tidur adalah kebutuhan dasar tubuh untuk mengembalikan energi.

Tidak hanya menjaga kesehatan, tidur cukup juga bisa membantu menjaga berat badan ideal, mencegah stres, serta mendukung tumbuh kembang pada anak.

Memasuki usia remaja, durasi tidur yang dibutuhkan akan semakin berkurang. Waktu tidur ideal pada remaja usia 14-17 tahun adalah sekitar 8-10 jam per hari.

Durasi tidur sekitar 8 jam dibutuhkan pada orang dewasa, yaitu usia 26-64 tahun. Pada usia ini, waktu tidur ideal adalah sekitar 7-9 jam sehari.

Nah, dalam menghadirkan kamar tidur yang nyaman, perhatikan lagi posisi ruangan yang paling tepat.

Baca Juga: Cara Memanfaatkan Warna Hijau Sage di Kamar Mandi Bergaya Art Deco

Baca Juga: Alasan Warna Hijau Sage Cocok di Kamar Tidur

Tak hanya kenyamanan tidur yang terganggu, kegiatan lain pun terancam terganggu.

Terus, di posisi mana yang paling baik? Simak rangkuman IDEAonline berikut ini:

1.Baiknya di sebelah tenggara sampai timur laut.

Agar sinar matahari pagi dapat masuk ke ruang ini, letakkan di sebelah tenggara sampai timur laut.