Cuaca Panas Akhir-akhir Ini Bikin Susah Tidur? Atasi dengan Tips Ini, Yuk!

Baca Juga : Denny Cagur Pakai Gerobak Sampah untuk Pindahan, Ini Dia Deretan Rumah Kontrakan yang Dulu Ditempatinya!

7 manfaat tidur menggunakan bantal guling

2. Pilih Sprei dan Piyama

Simpan seprai satin, sutra atau poliester untuk cuaca yang lebih dingin.

Lalu gunakan, seprai katun ringan, karena dengan ini aliran udara di kamar tidur Anda akan lebih baik.

3. Buat Angin sendiri

Salah satu cara ketika Anda tidak memasang AC, maka cara mudahnya adalah menciptakan angin sendiri.

Anda bisa menggunakan, kipas angin, atau bisa saja menggunakan kipas tangan untuk menciptakan angin sendiri.

Baca Juga : Simpan Janinnya di Dalam Kulkas Selama Seminggu, Ibu Ini Ungkap Alasan yang Menyayat Hati!

boxsash.com

Sumber kebisingan potensial seperti suara kereta api atau pesawat terbang bisa membuat tidur tidak

4. Tidur menjelang larut malam

Malam dengan cuaca panas terkadang membuat Anda susah untuk tidur, karenanya Anda bisa tidur menjelang larut malam.