#DiRumahAja, Simak Olahraga Tanpa Alat yang Cocok Isi WFH di Rumah

Home Workout juga memiliki waktu yang singkat sehingga kalian hanya perlu meluangkan sedikit waktu saja. Untuk melakukan ini kalian bisa mulai dengan yang ringan seperti push up, sit up, plank, dan lainnya.

Di internet banyak sekali tutorial untuk melakukan home workout bahkan ada sejumlah aplikasi untuk memandu kalian untuk melakukannya dengan benar.

2. Zumba

Meski tanpa instruktur, kalian bisa melakukan zumba. Lantas apa saja modalnya? Jika kalian memiliki smart tv, kalian bisa membuka Youtube dan kemudian mencari tutorial zumba dan ikuti gerakannya.

iStockphoto

Di Rumah Aja? Ini Beberapa Olahraga yang Kalian Bisa Lakukan Guys!

Tapi bagi yang tidak punya smart tv, kalian bisa mengikutinya lewat laptop atau smartphone kok. Dengan begini, kalian tentu bisa tetap bugar.

3. Yoga

Biasanya Yoga membutuhkan instruktur untuk melakukannya dengan benar. Namun dalam kondisi work from home dan mobilitas terbatas, kalian bisa mengikuti video tutorial di internet untuk melakukan Yoga.

Shutterstock

Di Rumah Aja? Ini Beberapa Olahraga yang Kalian Bisa Lakukan Guys!

Baca Juga: Pulang dari London Langsung Isolasi Diri, Artis Cantik Ini Akui Betah di Rumah sambil Memasak, ‘Lebih Baik Mencegah dari Pada Mengobati'

Baca Juga: Pajang Foto Jokowi Lebih dari 10R, Rumah Bak Istana Milik Penyanyi Kondang Ini Jadi Sorotan Warganet, Ruang Tamunya Bergaya Klasik!

Tidak butuh alat dan tentunya untuk melakukan sendiri, disarankan untuk melakukan gerakan-gerakan Yoga yang ringan saja ya.