:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/10/3640432873.jpg)
6. Pagi atau malam tak jadi masalah.
Menurut Melgib, tidak ada aturan tetap mengenai waktu ideal untuk berolahraga.
Semua tergantung setiap individu.
"Mau olahraga siang atau malam, gak masalah. Cuma kalau aku lebih cocok olahraga pagi daripada malam. Aku susah tidur kalau malam habis olahraga," kata dia.
Menurut dia, olahraga akan berdampak positif dan mampu mengubah individu menjadi lebih baik.
"Metabolisme tubuh lebih baik, tubuh lebih sehat, dan kita lebih menghargai tubuh kita," kata Melgib. Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sadari, Kunci Hidup Sehat di Tengah Pandemi"
#BerbagiIDEA
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)