- Regangkan dengan menariknya ke belakang dan ke bawah.
- Tahan peregangan selama 3-5 detik. Tetap bernapas.
- Lakukan ini 10 kali dua kali sehari.
Artikel berikut telah tayang di Parapuan.co dengan judul “5 Gerakan Olahraga untuk Perempuan Ini Bisa Perbaiki Postur Tubuh”.
Baca Juga: 3 Langkah Praktis untuk Meningkatkan Estetika dan Menghidupkan setiap Ruangan
#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis
(*)